2023. 12. 30. 17:06ㆍ건강. 과학
황금 대변
옛날에 “누구 아버님이 죽게 되어 마지막으로 인분(사람 대변)으로 살릴 수 있다는 말에
한 가닥 희망을 걸고 인분을 먹였더니 살아났다”는 전설 같은 이야기가 현재 사실로 입증되고 있다.
황금 대변을 대변 은행에 팔아서 1년에 1000만 원 소득을 올린다는 소식을 들었다.
황금 대변 은행은 세계 곳곳에 있다고 한다.
건강한 정상인의 대변에서 얻을 수 있는 마이크로바이옴(미생물군)이
질병 치료를 위한 연구에 사용되고 있다.
대변에는 수분을 제외하고 약 30~40%가 미생물로 구성되어 있다.
유익한 미생물을 분리하여 치료제 개발을 위한 연구가 전 세계적으로 활발히 이루어지고 있다.
인간은 미생물을 몸에 품고 공생해야
마이크로바이옴(Microbioume : 체내 미생물 생태계)은 우리 몸의 제2의 대사 기관이다.
사람의 몸안에는 인체의 세포 수보다 더 많은 미생물이 존재한다.
우리 몸의 다양한 기관에 분포되어 있으며, 특히 구강부터 항문까지 이르는 소화기관에 많이 있다.
인간과 공생 관계에 있는, 미생물이 없으면 인간은 생명을 유지할 수 없다.
소화 및 대사에 절대적으로 필요하며, 면역, 질병 예방 등 다양한 기능을 담당한다.
제2의 게놈 마이크로바이옴은 바꿀 수 있다.
인간의 유전자가 각 개인마다 다르듯 각 개인마다 마이크로바이옴도 다르다.
제2의 게놈인 마이크로바이옴은 사람마다 미생물의 종류, 숫자, 분포도가 다르다.
부모로부터 물려받은 제1 게놈인 유전자는 바꿀 수 없다.
그러나 우리 몸의 또 다른 획득 유전자인 마이크로바이옴은 바꿀 수 있다.
마이크로바이옴의 균형과 다양성은 인간의 질병과 큰 상관관계에 있다.
포스팅 참조
https://ecobeauty.tistory.com/entry/마이크로바이옴-Microbiome을-알고-건강한-생활-습관으로-항상성-유지
잘못된 미생물의 구성과 분포 및 수는 각종 염증, 면역, 암, 알츠하이머, 피부병, 뇌 질환 등
다양한 질병을 초래하며, 사망에 이르게도 한다.
마이크로바이옴의 다양성 확보 및 건강한 생태계 구축을 위한 연구와
의학적 활용 연구는 미래 바이오 핵심 산업을 위해 중요하다.
마이크로바이옴 형성 및 구축
사람은 마이크로바이옴을 태어나면서 형성하고 구축하여 건강한 장내 생태계를 유지해야 한다.
태어나는 방식에 따라
아기가 태어나면서 생애 초기 미생물군집이 형성되어 3세가 되면 안정화되어
성인과 유사한 구성을 갖게 된다.
자연 분만은 엄마의 질을 통과하면서 엄마의 미생물군을 습득하고, 마이크로바이옴 형성의 기초가 된다.
자연 분만 그룹에서는 락토바실러스(Lactobacillus), 프레보텔라(Prevotella) 및 스네시아(Sneathia) 종의 유익한 미생물군이 많이 형성된다.
제왕 절개 분만은 피부 및 병원내 서식하는 미생물군을 습득하여 마이크로바이옴 형성의 기초가 된다.
제왕 절개 그룹에서는 황색포도상구균(Staphylococcus), 코리네박테리움(Corynebacterium) 및 프로피오니박테륨(Propionibacterium) 종의 미생물군이 많이 형성된다.
수유 방법에 따라
수유 과정에서 미생물의 다양성은 급격히 증가하고, 모유, 분유, 이유식은
마이크로바이옴 형성에 아주 중요한 근간이 된다.
모유 수유는 모유에 미생물의 먹이인 올리고당이 풍부하여 미생물의 다양성 형성에 큰 역할을 한다.
모유 수유 동안 락토바실러스(Lactobacillus) 및 비피도박테리움(Bifidobacterium) 종이 우세하다.
모유 수유군에서는 풍부한 미생물총이 형성된다.
분유 수유는 우유 및 외부 환경에 노출로 인하여 장구균과 클로스트리디아 종이 우세하다.
분유 수유군에서는 미생물총이 덜 발달되어 있다는 연구들이 있다.
포스팅 참조
https://ecobeauty.tistory.com/entry/면역력-높이기-영양제-알면-더-건강-과학적-접근
항생제 남용이 마이크로바이옴에 미치는 영향
항생제는 핵폭탄
항생제는 장내 미생물군에게는 핵폭탄과도 같다.
항생제는 유익균, 유해균 상관없이 모두 초토화를 시키며, 장내 미생물 구축과 다양성에 큰 장애를 일으킨다.
항생제 내성의 슈퍼 세균으로 만들어 더 이상 치료 불능의 상태에 이르게도 한다.
선행 연구에서 유아기에 염증으로 인한 항생제 투여는 마이크로바이옴 형성에
큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.
마이크로바이옴의 다양성의 붕괴 시 나타나는 현상 예
다양성 감소하면 유해균이 많아진다.
.
미생물군의 다양성이 붕괴되면
장내 염증 발생, 장벽이 얇아지고 심하면 천공된다.
주요 병원균인 대장균, 살모넬라균 등이 속하는 프로테오박테리아(Proteobacteria)이 많아진다.
대장암 위험균으로 알려진 푸소박테리움(Fusobacterium)이 많아진다.
아토피 및 만성 염증 관련된 루피노코크스 그 나 부스(Ruminococcus 우세해진다.
유익균이 약세진다.
인간의 당뇨병 위험을 낮추고, 대장암 발병으로부터 보호하는 라크노스피라과(Lachnospiraceae),장내 유익균이 줄어든다.
프로바이오틱스로도 알려진 비피도박테리움(Bifidobacterium sp)이 줄어든다.
근육을 증가시키고 체중 감소에 영향을 줄 수 있는 유익군인 로즈 부리아(Roseburia)등의 균총이 약해진다.
차세대 항생제 후보 항균 펩타이드
인간의 장내 마이크로바이옴은 다양한 항균 펩타이드를 생성할 수 있다.
전 포스팅 참조
https://ecobeauty.tistory.com/entry/바이오-신약-후보로-펩타이드-Peptide-에-열광
항생제의 남용 및 잘못된 사용은 장내 미생물 생태계를 교란한다.
장내 미생물총의 심각한 불균형은 다양한 질병을 초래한다.
장내 상피세포에서 자연적으로 생성된 항균 펩타이드는
선택적으로 유익균을 보호하는 것으로 알려져 있다.
항균 펩타이드는 다양한 감염균에 대한 치료제이다.
항균펩타이드, 항생제, 올리고당, 마이크로바이옴에 대한 리뷰는 방대하여
다음 글에서 기술하기로 한다.
마이크로바이옴 다양성 회복 방법
항생제 남용 자제
항생제는 꼭 필요한 경우에 의사의 처방에 따라 사용해야 한다.
의사와 환자는 항생제 사용에 있어서 서로 신뢰하여야 한다.
환자는 좀 천천히 회복되더라도 의사의 처방에 따라 믿고 기다리며,
의사는 환자를 믿고 장기적으로 환자에게 도움이 되도록 항생제 처방을 자제해야 한다.
프로바이오틱스
프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 미생물을 함유하고 있고,
미생물의 생장 촉진 도움이 되는 물질이 함유되어 있다.
요구르트,바나나, 양파, 마늘 등에 프로바이오틱스가 많이 함유된 것으로 알려져 있다.
탄수화물은 마이크로바이옴의 먹이
미생물은 탄수화물을 먹고산다.
그러나 탄수화물은 대부분 장에 도달하기 전에 체내에 분해되어 흡수된다.
소화가 잘되지 않는 탄수화물이 장에까지 도달되어 마이크로바이옴의 먹이가 된다.
좋은 식자재로 식이 섬유가 풍부한 야채, 과일과 팥이 좋은 먹이가 될 수 있다는 연구가 있다.
다이어트 중에 탄수화물을 섭취하지 않으면
미생물은 장내 세포막을 먹이로 삼아 장벽이 얇아지고 천공에 이르게 한다.
발효식품 섭취
된장, 청국장, 김치 등 발효 식품은 장내 미생물 다양성 회복에 좋은 식품이다.
베타글루칸, 폴리페놀화합물 함유 식품 섭취
귀리, 녹차, 허브 티, 강황, 생강 등은 미생물 다양성 회복 및 유익균의 활성에 도움이 된다.
포스팅 참조
https://ecobeauty.tistory.com/entry/한약-효능의-근거는-무엇일까
간헐적 단식을 통한 회복
간헐적 단식이 마이크로바이옴의 다양성 회복 및 개선에 도움이 된다는 연구가 있다.
간헐적 단식에서 꼭 지켜야 할 것은 미생물의 먹이를 섭취해야 한다.
미생물은 먹이가 없으면 장내 상피세포를 먹이로 삼아 심각한 상피 손상을 유래한다.
미생물 먹이로 식이 섬유, 소화가 잘 안 되는 탄수화물, 팥 등이 있다.
장내 마이크로바이옴 이식 및 지원 연구사례
장내 마이크로바이옴의 완전한 붕괴로 자연 회복이 어려울 때
미생물 의식 및 치료에 대한 연구들이 있다.
장내 미생물 지원
프리바이오틱스 및 프로바이오틱스를 활용하여 유익균을 지원한다.
미생물의 증식을 지원한다.
희귀 미생물군 이식
특정 희기 미생물 부재로 발생하는 질환 치료를 위해,
희기 미생물을 이식하여 치료 및 미생물 다양성 구축에 도움을 줄 수 있다.
대변 미생물 이식
대변 이식은 장내 미생물 생태계가 질환이나 항생제로 인해 회복 어려울 때,
마이크로바이옴의 손상 회복 및 조절 복원을 위해 시도하는 치료 방법이다.
건강한 장내 미생물을 환자의 소화관을 통해 전달하여,
환자의 장내 미생물 생태계를 회복하여 치료 효과를 기대할 수 있다.
Clostridium difficile 감염(치료무력증후군)은 항생제 치료 후 흔히 발생하는
마이크로바이옴 불균형 치료를 위해 사용한 사례들이 있다.
Colitis(만성장염질환)에 대한 연구에서 대변 미생물이 궤양성 대장염,
크론병, 만성 장염 개선 효과를 기대할 수 있음을 시사했다.
비만과 대사증후군에 대한 치료 옵션으로 대변 미생물 이식이 도움이 될 수 있음을 시사했다.
마이크로바이옴은 미래 바이오 핵심 산업
마이크로바이옴에 대한 연구는 산업 각 분야에서 활발히 진행되고 있다.
의약품, 식품, 화장품, 각종 치료제 개발을 목적으로 많은 연구가 이루어지고 있다.
농업, 축산업, 수산업 산업에도 적용되며, 각종 생태계 복원에도 활용되고 있다.
생태 친화적인 마이크로바이옴에 대한 지속적인 연구와 발전은 지구촌을 밝은 미래로 이끌 것이다.
* 법적 한계에 대한 고지 : 본 정보는 건강 및 학술적 이해를 돕는 참고 자료이며,
질병에 대한 판단은 의사에게 진료가 필요합니다.