2024. 2. 20. 20:51ㆍ건강. 과학
류마티스 관절염은 초기 대응이 아주 중요하며,정확한 진단과 치료 및 관리 또한 중요합니다.
30~40대 젊은 연령 및 소아에게도 발병하는 질환이므로, 관절에 통증, 열감, 붓기 등이 발생하면
잘 관찰하고, 전문의 진료 및 치료 등 초기 대응이 중요합니다.
류마티스 관절염
류마티스 관절염은 우리 몸의 수많은 관절에 생길 수 있는 다발성 관절염입니다.
다양한 원인으로 발생하지만 정확한 원인을 명확하게 밝혀지지 않은 만성 염증 질환입니다.
관절을 싸고 있는 얇은 막에 염증으로 시작되고, 만성 염증으로 발전하여
급기야 관절의 연골이 파괴 및 변형되어 망가집니다.
전신 질환으로 진행하여 심혈관 질환, 폐질환 등 여러 장기에 진행하여
돌이킬 수 없는 지경에 이를 수 있습니다.
류마티스 관절염 증상 관찰하기
피곤하고, 입맛이 없고, 전신이 나른하여 약해진 느낌이 있는 경우에 관찰해 보야야 합니다.
아침에 자고 일어나서 손마디가 뻣뻣하고 관절들이 원활하게 움직이기 힘들다 한참 후 원상복귀
되는 경우 관찰해 보아야 합니다.
손바닥에 홍반이 생겼는지 관찰해 보아야 합니다.
무릎이 부어 있거나 걸을 때 통증 및 걷기가 불편한 경우 관찰해 보아야 합니다.
여러 다양한 관절 중에 열감이나 통증이 있는 경우 관찰해 보아야 합니다.
이러한 경우 전문의의 진료가 반드시 필요합니다.
류마티스 관절염의 원인
자가면역 현상
류마티스 관절염의 주요 원인인 우리 몸의 면역계의 이상은 자기 자신을 적으로 알고 공격하고
염증을 유발하고 류마티스 관절염이 심화되도록 합니다.
세균이나 바이러스 감염
세균이나 바이러스가 우리 몸에 침입하여 이를 퇴치하는 과정에 염증이 유발되어 류마티스 관절염이 발생할 수 있습니다.
갑자기 열이 발생하고 통증이 생기는 경우, 증상이 약해졌다 할지라도 꼭 의사의 진료를 받아야합니다.
유전적 원인
부모세대로부터 유전되어 류마티스 관절염이 발생할 수 있습니다.
스트레스가 발병 원인
스트레스가 만병의 근원이라고 하는데 류마티스 관절염도 스트레스에 의해 발 할 수 잇습니다.
예를 들면 여성들이 폐경 후 갱년기 증상과 동반한 관절의 이상은 퇴행성 관절염일 수 있으나
류마티스 관절염도 염두에 두고 면밀한 관찰과 의사의 진료가 필요합니다.
류마티스 관절염은 다양한 원인들이 발병 원인이며 특히 만성 염증 관리가 중요합니다.
만성 염증 관리하기
https://ecobeauty.tistory.com/entry/염증수치-높으면-만병의-근원-만성-염증-낮추어-관리해야
진단 및 검사하기
류마티스 관절염은 다양한 원인으로 발생하듯, 한가지 혈액 검사로 진단할 수 없습니다.
류마티스 관절염 증상 체크하기
류마티스 인자(RF)및 항CCP 항체(Anti Cyclic Citrullinated Peptide)가 있는지 확인하기 등 전문 의료 기관의 진료를 받아야서 검사합니다.
염증수치(CRP) 증가 확인하기
염증 수치를 확인하고 치료와 관리를 하여야 합니다.
방사선학적 진료로 확인하기
진단과 검사하기
진단과 검사는 반드시 전문 의료 기관과 전문의 진료와 검사 후 진단과 치료를 받아야합니다.
류마티스 관절염이 중증으로 진행되면 완치가 어려우므로 반드시 초기에 대응하여 치료하여
진행을 막아야 합니다.
류마티스 관절염은 조기 진단과 적절한 의사의 처방에 따른 치료 및 투약을 하여야 합니다.
류마티스 예방에 도움이 되는 방법
류마티스 관절염을 치료하는 스테로이드계열 치료제 등 많이 있지만 완전한 치료가 어렵고 특히 장기적 투약 및 치료에 따른 부작용이 많은 것으로 알려져 있습니다.
류마티스 관절염의 주요 원인이 자가면역 이상으로 확실한 예방은 어려운 것으로 알려져 있으나
식단이나 적절한 운동을 통해 면역력을 높여 주는 것이 중요합니다.
주변 환경과 몸을 청결하게 하여 세균 및 바이러스 감염을 예방하여야 합니다.
면역력 높이는 식단
면역력을 높이는 자연이 주는 식물성 식단이 효과가 있다는 연구들이 많습니다.
류마티스 관절염의 근본 원인 중 섭취하는 음식물과 밀접한 연관이 있다는 연구들이 많습니다.
음식물은 장내 미생물 총의 변화 및 염증과 연관이 있으며, 장염은 장누수로 인하여 이물질이 혈관으로 흡수되고, 면역체계는 이를 적으로 인식하여 공격하며 염증을 유발합니다.
https://ecobeauty.tistory.com/entry/마이크로바이옴-Microbiome을-알고-건강한-생활-습관으로-항상성-유지
적절한 운동
평상 시 무리하지 않은 가벼운 산책과 스트레칭은 근력을 키워주며, 유산소 운동으로 면역력을 키워 줄 수 있습니다.
아침에 가벼운 스트레칭 후 활동을 하면 근육에 활력을 불어넣고, 관절을 보호함에 도움이 될 수 있습니다.
운동을 할 때는 가벼운 운동으로 시작하여 운동강도를 늘려 가야 합니다.
관절 보호하기
관절은 사용하지 않으면 굳어지므로 적절하게 사용하여야 합니다.
관절은 크고 튼튼한 관절을 많이 사용하고 작은 관절은 보호하라고 합니다.
손끝으로 물건 들지 않기, 너무 무거운 짐은 수레를 활용하는 등 관절을 보호하며 사용하여야 합니다.
세균 및 바이러스 감염 예방
인류의 많은 질병은 세균 및 바이러스 감염으로 발병합니다.
좋은 환경과 청결은 건강을 위한 필수 조건입니다.
스트레스 줄이기
우리의 환경과 상황이 힘들고, 어렵더라도 마음의 안정을 찾도록 노력함이 중요합니다.
좋은 음악 듣기, 공원 산책하기, 좋은 생각하기, 긍정적인 마인드와 희망을 가진다면
좀 더 나은 미래가 보입니다.
희망을 가지고 이겨 내도록 노력함이 중요합니다.
류마티스 관절염은 초기 대응이 중요
모든 질병이 초기 대응이 중요하며, 류마티스 관절염 역시 초기 대응이 중요합니다.
증상이 의심되면 반드시 전문의 진료와 초기에 치료를 받아야 합니다.
* 법적 한계에 대한 고지: 본 정보는 건강 및 학술적 이해를 돕는 참고 자료이며, 질병에 대한 판단은 의사에게 진료가 필요합니다.